Анна Кожевникова

Обо мне

Здравствуйте, меня зовут Анна, я кандидат философских наук, психолог-консультант, специалист в области коммуникации, автор научных статей. Вы можете обратиться ко мне, если: - вам плохо, но вы не понимаете, что с вами происходит и почему, и при этом ваше состояние со временем только ухудшается со временем (вам плохо более двух недель) - вы никак не можете принять решение (развесить, переехать, поменять работу и пр.) или не можете сделать выбор - у вас не получается достичь своих целей (найти партнера для отношений или создать семью, добиться высот в карьере, найти друзей и многое другое) - вам трудно общаться с другими людьми (родственниками, коллегами, партнерами, друзьями и др.) - у вас плохое настроение, или вы испытываете стресс - вы хотите избавиться от дурных привычек (курение, игромания, шопоголизм и др.) или приобрести новые полезные привычки (делать - вы откладываете важные дела на «потом», или у вас пропала мотивация что-то делать - вы хотите что-то изменить в своей жизни - вы пережили утрату/горе (измена, развод, увольнение, смерть близкого человека и т.д.) - вам кажется, что вы потеряли смысл жизни - вы сильно тревожитесь или боитесь чего-либо и т.д. Я работаю в таких подходах, как: мультимодальная когнитивно-поведенческая терапия на основе рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ) с элементами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и диалектической-поведенческой терапии (ДБТ), которые имеют научно доказанную эффективность, подтвержденную многочисленными исследованиями. Мое образование: 2002-2007 гг. - Алтайский государственный университет (г. Барнаул), специалист по связям с общественностью 2007-2011 гг. - Алтайский государственный университет (г. Барнаул), кандидат философских наук 2023-н.в. - профессиональная переподготовка по программе "Мастерство психологического консультирования", онлайн-школа психологических профессий "Психодемия" (г. Москва), психолог-консультант 2023 г. - н.в. - профессиональная переподготовка по программе «Мультимодальная когнитивно-поведенческая терапия на основе рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ) с элементами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и диалектической-поведенческой терапии (ДБТ)», онлайн-школа "Школа здоровых эмоций" (г. Москва) Также я регулярно посещаю интервизии и супервизии, прохожу дополнительное обучение (конференции, семинары, лекции, чтение профессиональной литературы и т.д.) в рамках специализации, и больше двух лет нахожусь в личной терапии. Параллельно с учебой я консультирую клиентов (уже наработала около 150 часов практики). Консультации проходят онлайн (Telegram, Skype, WhatsApp и т.д.). Длительность консультации – 60 мин. ( 10-15 минут, если это будет необходимо). Первая встреча-знакомство (20-30 мин.), на которой я расскажу о том, как будет проходить наша работа, и отвечу на ваши вопросы, – бесплатно